Powerdays & more 

Terugkerende dromen, dagdromen, fantasieën, visualisaties, whatever ;-)

Puur vanuit het bovenstaande ontstond het concept: POWERDAYS!
Jouw eigen kracht ontdekken, voelen en gebruiken en gewoon op een easy manier...door gewoon te zijn wie je bent.

Zoveel mogelijk overtuigingen, schaamte, grenzen, en alles wat je jezelf altijd oplegt, voor een aantal dagen loslaten. En geloof me, er zijn in de afgelopen Powerdays al heel veel zaadjes geplant dat dit je in het dagelijks leven ook zoveel beter af gaat. Tijdens deze dagen ga je zo gemakkelijk naar je pure essentie. Iets wat we soms even vergeten te zijn te voelen ;-)

Powerdays & more 


Ik zie zoveel moois ontstaan, en na al jullie berichtjes werd het voor mij nog helderder :-)
Ik zie een groepje yoga doen op een unieke plek in de natuur..
Ik zie er een aantal gezellig eten bereiden op een vuurtje die zij zelf hebben aangestoken omdat het hun passie is...
Ik zie mensen rustig ontwaken met een kopje koffie of thee, een tijdschrift of boek in hun hand...
Ik zie mannen en vrouwen samen een stevige bootcamp training doen ...
Ik zie ook ontspanning tijdens het suppen of dippen in natuurwater...
Ik zie tranen van geluk maar ook van verdriet...
Ik zie mooie 1 op 1 gesprekken ontstaan die mega waardevol zijn...
Ik zie er een aantal kruiden of talkingsticks maken die wij 's avonds gebruiken of elkaar kado geven...
Ik zie mensen elkaar Access bars behandelingen, massages of healings geven..
Ik zie sommigen helemaal stuk gaan om een sterk verhaal of goede grap...
Ik zie mensen muziek maken en er wordt gezongen...


Wat ik eigenlijk echt zie is VERBINDING!

Verbinding met elkaar en nog mooier verbinding met JEZELF!

Na het teruglezen kreeg ik steeds een sparkle door mijn lijf.. En toen wist ik ; YES wij gaan dit doen!

OK! Nog 1 keer het idee;-)

Mij leek het onwijs leuk om een plek te vinden, een camping met verschillende accomodaties  in de natuur. Strand, bos, bergen het maakt niet uit als we maar veel buiten kunnen zijn. Een plek waar eerst alleen vrouwen maar ondertussen ook mannen ( ik voelde ineens dat dit zo nodig is in deze "nieuwe wereld" ) kunnen samenkomen en VOLLEDIG zichzelf kunnen zijn. Maar dan ook echt los van alle grenzen, oordelen, overtuigingen, schaamte etc.
DIT even een paar dagen vergeten. Voelen en ontdekken dat het zoveel gemakkelijker is zonder die shit en ervaren dat er dan alleen maar MAGIC kan ontstaan!!
En dat is de hele clou van het verhaal.

POWERDAYS is ZIJN en alles laten ONTSTAAN
Er kan heel veel maar er hoeft niks!
LET IT FLOW!

Yoga

Een moment voor jezelf.
Meer flexibiliteit en energie.
Ik begeleid jou naar de perfecte Yin flow.

Deze lessen geef ik in een onwijs leuke studio.
YES WELLNESS

Yes Welness gaat een fantastisch well-being center worden.
Yoga, massages, access bars, workshops, bijeenkomsten en nog veel meer!
Een plek in Nesselande om binnen te komen en nooit meer weg te willen:-)
Er zijn zelfs douches aanwezig en een aantal  yogi's hebben al meerdere malen gevraagd of ze mogen blijven slapen!

Yin Yoga 


Yin Yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. 

Waarschijnlijk ken je het Yin Yang teken wel, één van de bekendste Chinese symbolen in het Westen. Het symbool staat voor balans en harmonie. Alles in het leven is Yin of Yang, deze tegenstellingen kunnen niet zonder elkaar bestaan, ze vullen elkaar aan. 

Yin yoga is een tegenhanger van ons hectische leven.
Onze Westerse manier van leven is heel erg Yang georiënteerd, gericht op presteren, vooruitgang, activiteit, doelgerichtheid, het nemen van beslissingen. Yang energie is belangrijk om dingen te bereiken. Maar hoe fijn zou het zijn zoveel mogelijk in balans te zijn?

Waar Yang een daadkrachtige, resultaatgerichte energie is, is de Yin energie een zachte, voedende en verbindende kracht. Yin energie hebben we nodig voor verzorging, herstel van ons lichaam en onze algehele energie. Yin Yoga kan je helpen om beter om te gaan met onze hectische en drukke levens en weer in contact te komen met ons lijf. 

De effecten van Yin Yoga :

  • Na verloop van de tijd zullen je weefsels soepeler worden en de bewegingsruimte toenemen
  • Stressreductie
  • Het verminderen van spanning en het verlichten van lichamelijke klachten
  • Mobilisatie, verlengen en versterken van het bindweefsel
  • Verbetering van het functioneren van de organen
  • Herstel van blessures
  • Stimuleren van de meridianen waardoor de stroom van levensenergie wordt bevorderd en eventuele energetische blokkades worden opgeheven 
  • Vertraagt het verouderingsproces 
  • Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel
  • Doordat je lang in een houding blijft , word je uitgenodigd om je mentale en je emotionele weerstand te observeren en los te laten
  • Yin Yoga brengt je rust en ruimte om open te kunnen observeren en reflecteren


Lesrooster

Maandag

19:15-20:15u
20:30-21:30u

Woensdag

Soms een special !

10.00-11.00u

*geen les tijdens schoolvakanties





proefles € 5,-
losse les € 12,50
10-strippenkaart € 110-,

Inclusief materiaal en een kopje thee



Je kunt mij bellen/appen/mailen als je vragen hebt en wil je up to date blijven, volg dan nouqsyoga op social media.